よくある質問

からだの変化に関して


《本当にからだが変わるの?》

SAVER'S GYMでは経験豊富なトレーナーの手により数多くのお客様のからだづくりを成功へと導いてきました。しかし、人体に絶対はありませんので、万が一に備え全額返金制度もご用意しております。(条件有)

《痩せるのではなく、筋肉アップや健康維持に興味がある》

筋肉アップや健康維持が目的の方にもご対応させて頂きますので、体験トレーニングやカウンセリングなどでお気軽にご相談下さい。

内容に関して


《トレーニングは厳しい?》

お客様それぞれの体力レベルに合ったトレーニング内容をご提案させて頂いております。減量や健康維持などの目的により内容も変わってきますが、無理をしない内容から徐々に始めていきますのでご安心ください。

《食事制限は厳しい?》

これも目的や目標によりますが、ダイエット目的の場合は最初は少し苦戦する方もいらっしゃいます。2週~1か月程度で慣れてくる方が多いですが、ご要望や体型の変わり方との兼ね合いを見ながら制限を緩くすることもあります。ご要望によっては最初から緩めの制限で始めることもありますので、お気軽にお申しつけ下さい。

健康維持が目的等の方の中にはほとんど制限を必要としない方もいらっしゃいます。また、当店では『食べない』というダイエット法は実施しておりません。お肉やお魚などをしっかりとお召し上がりいただきながらのダイエットを推奨しております。

《座学は難しい?》

トレーナーが1対1で理解できるまでご指導させて頂きますので、難しいというお声を頂いたことはありません。一度に全て覚えるのではなく、日々のお食事メールのやり取りも含めて正しい生活習慣を覚えていきますので、覚えることが苦手という方もご安心ください。

《パーソナルトレーニングってなに?》

トレーナーがお客様に対し1対1で対応し、集中してトレーニングを行うことです。勉強で例えると個別指導塾や家庭教師のイメージが近いかと思います。

《パーソナルトレーニングのメリットは?》

上記の通りプロによる個別指導で集中してトレーニングが出来るので、1人で行うより格段に効率が上がります。

SAVER'S GYMではトレーニングフォームや回数、休憩時間、強度等は勿論、日ごろの食事の管理や体重、体脂肪率の変動などもトレーナーが管理しからだづくりを成功へと導きます。

《パーソナルジムってなに?》

上記のパーソナルトレーニングを主に行うジムのことです。通常のジムでは沢山のトレーニング器具を多くの方と使いまわしますが、パーソナルジムではトレーナーとお客様の2人が個室でトレーニングを行います。

《パーソナルジムのメリットは?》

待ち時間なく集中してトレーニングが出来ます。個室なので人目を気にせずトレーニングが出来るのもメリットです。一部のパーソナルジムでは天井が開いていて隣の部屋に声が丸聞こえだったりと『半個室』的な所もありますが、SAVER'S GYMは1部屋のみの完全個室ですのでご安心ください。こっそりダイエットしたい方にもお薦めです。