ダイエット成果一例

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　６ヵ月で驚きの-32.4㎏を達成！上が160以上あった血圧も正常値に、通院先のお医者様にもお褒めの言葉を頂きました。その日の体調に合わせたトレーニングをしてくださったのも安心して続けられるポイントです。

食事内容やサプリメントなど、ダイエットや身体の相談が気軽にできる存在はとてもありがたいです。

-32.4㎏　体脂肪-17％　血圧正常化

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　仕事が忙しかった為週１回しか通えませんでしたが、それ以外の日にも座学で教わったことを守るよう意識しました。

座学で覚えたことがあったおかげでここまでダイエットすることが出来ました。週１回のパーソナルトレーニングも、久々の運動に最初は不安でしたが楽しんで通うことが出来ました。

-15.5㎏　体脂肪-14％　体年齢-20歳

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　晩酌の習慣があったのですが、禁酒はせずに太りにくいお酒と飲み方をトレーナーに聞いて飲んでいました。

夜勤が多く、睡眠時間等も不規則でしたがしっかりと痩せることが出来ました。

-12.55㎏　体脂肪‐7.5％　体年齢‐9歳

40代になると何をやっても減らない！食べるのを我慢しても全然減らない！そんな人の駆け込み寺。

リバウンドをしないために筋トレの重要性、食事方法など座学で詳しく教えてくれるので勉強になりました。

-17.65㎏　体年齢-14歳